Ter uma boa autoestima pode ser uma das grandes soluções para diversos problemas! Para a terceira idade, sua importância é tão fundamental que ela consegue levar o idoso ao envelhecimento ativo e saudável.

Veja como manter a autoestima nessa idade:

Estimular a vaidade: Cuidar da aparência, juntamente com a higiene pessoal, é um passo fundamental;
Estimular a socialização: Evitar o isolamento é fundamental para a autoconfiança do mais velho;
Atividades em grupo: Várias atividades como dançar, frequentar aulas de artes e artesanatos são exemplos de atividades em grupo;
Praticar atividades físicas: Exercer atividade física é um benefício para todas as idades!